T.C. Mamak Belediyesi

Mamak’ta Stresle Baş Etme Atölyesi

Mamak Belediyesi Aile Danışma Merkezi tarafından düzenlenen eğitici atölye etkinlikleri tüm hızıyla devam ediyor. Aile Danışma Merkezi bu kez “Psikolojik İyi Oluş, Stresle Baş Etme” Atölye etkinliği düzenliyor. 18-60 yaş aralığındaki vatandaşların katılabileceği etkinlik, 22 Ağustos Perşembe saat 10.00’da Üreğil Millet Bahçesi’nde düzenlenecek.

Stresin gündelik hayattaki etkilerini azaltmak amacıyla Mamak Aile Danışma Merkezi tarafından stresle baş etme atölyesi düzenleniyor. Atölyeye katılacak vatandaşlar, strese yönelik farkındalıklarını artırarak, stresle baş etme becerilerini geliştirebilecek.

Pozitif Yaşam

Mamak Aile Danışma Merkezi uzmanları tarafından gerçekleştirilecek atölye etkinliği kapsamında Bilişsel Davranışçı, Minfullness ve Sanat Terapisi tekniklerinden yararlanılarak, gündelik stres odakları, uzun süreli stres kaynakları, yaşam içerisinde gerekli olan stresin düzeyi ve hayatı kötü yönde etkileyen stresle başa çıkmada etkin çözüm mekanizmaları hakkında bilgilendirmeler yapılacak.