T.C. Mamak Belediyesi

Obeziteden Kaçınma Yolları Anlatıldı

Mamak Belediyesi, Aile Danışma Merkeziyle halk sağlığı için çalışmalarını sürdürüyor. Üreğil Millet Bahçesi’nde açık havada gerçekleştirilen etkinlikte katılımcılar, sağlıklı beslenme ve obeziteden kaçınma yolları hakkında uzmanlardan bilgi aldı.

Sağlıklı yaşamın sırrı doğru beslenme

Üreğil Millet Bahçesi’nde gerçekleştirilen “Obezite ve Sağlıklı Yaşam Kampı”, 18-60 yaş arası kadınların katılımıyla gerçekleşti. Açık havada spor eğitmeni eşliğinde nefes egzersizleri ve açma germe hareketleriyle başlayan etkinlikte katılımcılar, sağlıklı yaşam ve obeziteye karşı mücadele için alanında uzman isimlerden tavsiyeler aldı. Ara öğünlerle ve sağlıklı gıdalarla beslenmenin önemini vurgulayan aile danışmanı , doyma hissinin mideyle değil beyinle ilgili olduğunu ve yeme alışkanlıklarının değiştirilmesiyle obeziteden korunulabileceğini belirtti.

Sağlık ve eğlence bir arada

Açık havada uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleşen etkinlikte tedbir amaçlı sağlık personeli de hazır bulundu. Şeker ve tansiyon ölçümlerine göre kişiye özel beslenme programı da hazırlayan Mamak Belediyesinin alanında uzman danışman ve eğitmenleri, etkinliği daha eğlenceli hale getirmek için katılımcılarla birlikte dart da oynadı.